《天才赢在注意力》，黄扬名 著
中信出版社2018年8月版
- 上课不能专心听讲，小动作不断
- 看起动画片全然投入，根本听不见爸妈叫ta
- 总是想要新玩具，但到手就三分钟热度
- 收拾东西总丢三落四，不是缺少这个就是忘记那个
- 晚上磨磨蹭蹭不肯睡，早上翻来覆去不肯起
……
相信每一位为人父母者或多或少都有过以上经历，其实，从心理学角度来看，这些令万千爸妈头痛的问题，统统是“注意力”的问题。关于“注意力”，孩子的大脑中到底藏着什么奥秘？家长又该怎么做，才能科学系统地提升孩子的注意力呢？
8月26日下午，台湾辅仁大学副教授黄扬名携新书《天才赢在注意力》现身北京中信书店·侨福芳草地店，与特邀嘉宾北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳一起，为家长朋友带来了一堂生动有趣的科学育儿公开课，现场揭秘孩子大脑的发展规律，解读脑科学，并通过案例故事和亲子小游戏，向家长传述如何帮助孩子提升注意力。本次活动由中信出版集团、中信书店、爱贝睿联合主办。
活动现场
什么是注意力？注意力不等于专注力，孩子并非越专注越好
黄扬名是英国约克大学心理学博士，现任台湾辅仁大学心理系副教授。博士期间，黄扬名的研究项目就包括”什么样的信息会吸引人的注意力”。现在他是两个孩子的爸爸，大宝 8 岁，二宝 4 岁，在和孩子“斗智斗勇”中积累了丰富的实战经验。
活动一开始，黄扬名就为大家澄清了“注意力”的概念：注意力不等于专注力。注意力是一个广义的心理学概念，而专注力则特指人们选择性地专注于某些信息，同时忽略其他信息的控制能力。让绝大多数家长焦虑的“孩子的注意力不集中”问题，其实是孩子的专注力不足或忽略周围信息的能力不足。
黄扬名说：“很多家长都认为孩子越专注，就越好，其实错了。实际上，注意力不仅包括专注力，还包括警觉能力、注意力的转移能力、冲突排解能力。警觉是指我们要能够及时察觉环境中的变化，比如孩子在抄写作业的时候，没有办法发现自己有东西抄错了，就属于警觉能力的不足；注意力的转移是指把注意力转移到该注意的事情上面的能力，比如孩子可能很喜欢看动画片，你怎么叫他都不理你，其实就跟注意力转出困难有关系。”
魏坤琳：注意力是智力的重要组成部分
魏坤琳在其新书《给孩子的未来脑计划》中，将孩子大脑发育按照“五脑”划分：智力脑、情绪脑、运动脑、创意脑、语言脑。而注意力，恰恰是智力脑中的一项重要能力，世界上几乎没有一个完全是多动症、不能力集中注意力的人最后获得很高的成就。
对于黄扬名的观点，魏坤琳补充到：“除了注意力之外，智力脑还包含几个其他方面。第一个是工作记忆，工作记忆是智商的核心，它实际上是短时记忆一种，简单来说就是你快速记住一个东西，并把这个东西在脑子里进行一些处理的能力。第二个是执行控制，你是否总能对信息进行规划，信息处理都有一个优先级。另外一个稍微复杂一点的是解决问题能力。我们要培养孩子一些能力，试图给他玩机器人、编程、搭积木，造个东西出来，这个就是解决问题，中间需要用到多项能力。另外还有感知能力等，都是属于智力层面的。”
孩子注意力不集中是正常现象，家长不可随便“贴标签”
注意力的发育有其规律，小孩子的注意力不集中，其实是正常现象。只要没有过于异常的表现，家长就无需担心。黄扬名解释：“之所以可以这样说，是基于两个原因。第一，孩子注意力不集中，是因为他的额叶发育还不完全。额叶是一个与注意力十分相关的脑部运作区域，额叶发育不完全的时候，当然注意力就容易受影响；第二，从原发观点来看这件事，试想在远古时期，孩子刚出生妈妈就出去猎物了，如果他不能一直留意外界的变化，就很可能被熊吃掉。所以对孩子来说分心其实是一件有利于生存的事情。”
近几年来，媒体关于多动症的报道越来越多，使得不少家长十分焦虑，怀疑孩子是不是得了多动症。黄扬名介绍到，其实近几十年以来，多动症的发生率并没有明显的变化，普遍认为在5%左右。而之所以觉得多动症的案例越来越多，其实是因为科普教育做得越来越好，“多动症”一词逐渐被大家熟知，家长在发现孩子注意力问题的时候会及时就医，所以有的调查才会认为多动症的孩子变多了。
作为家长，一定不要随随便便给孩子贴上多动的标签。有的时候孩子可能本来没事，可能一旦被家长贴上了多动的标签，他可能就会觉得，反正我多动，所以我没有办法专心，这样对孩子的发展非常不利。
如何科学地帮助孩子提升注意力？“三做三不做”
为了更好地培养孩子的注意力，黄扬名建议作为家长，应该做到“三做三不做”：“三做”是不打扰、善用孩子的偏好、适时给与鼓励；“三不做”是不要让孩子暴露在强感官刺激下、环境不可过多干扰、不要轻易妥协。